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SEI NELL'AREA TEMATICA ‘GRAVIDANZA’
La pratica yoga aiuterà le mamme ad affrontare con consapevolezza il momento di cambiamento che stanno vivendo. Lavorando sul corpo e sulle sensazioni, potranno infatti riappropriarsi di una spontaneità che hanno dimenticato. Durante il corso la mamma proverà tecniche di respiro e rilassamento, posizioni e posture, utili per poter affrontare momenti di stress, paura e dolore anche durante il travaglio e il parto.
A CHI E’ RIVOLTA
Il corso di Yoga è rivolto alle mamme a partire dal 4°mese di gravidanza, anche in caso di cesareo programmato, infatti il focus principale del corso è di rimanere in forma, avere uno spazio dedicato a se stesse, ed entrare in contatto e in ascolto con se stesse e con il proprio bimbo/a.
A COSA SERVE
Benefici dello Yoga:
-mantiene il corpo attivo, aumentando la flessibilità e la mobilità soprattutto quella del bacino, aiutando quindi il bambino a posizionarsi correttamente per il parto
-riduce i disturbi comuni della gravidanza quali nausea, mal di schiena, affaticamento generale, gonfiore gambe e piedi.
-aiuta le mamme a conoscere, attivare e rilassare il proprio pavimento pelvico acquisendo più consapevolezza dello stesso.
-migliora la qualità del sonno attraverso il rilassamento, la meditazione e le tecniche di respirazione
Domande più frequenti:
- Posso iniziare anche se non ho mai fatto yoga?
Certamente si, se la gravidanza è al secondo trimestre, è fisiologica e non vi sono rischi per la mamma e il feto.
- Posso continuare a praticare yoga durante la gravidanza se già praticavo?
Si, a partire dal secondo trimestre. Nelle nostre lezioni di yoga in gravidanza andremo a provare degli ASANA (posizioni fisiche) che non manterremo in posizione statica proprio per evitare che le mamme in gravidanza vadano in sforzo. Durante la pratica, verranno alternate fasi di riposo in posizioni di base. Non faremo esercizi addominali e non proporremo esercizi che stimolano l’eccessivo rafforzamento o indurimento del perineo.
- In gravidanza si possono sperimentare tutte le tecniche di respirazione della pratica yoga?
No, devono essere evitate tutte le respirazioni che trattengono il respiro in apnea, esercizi tonificanti e respirazioni veloci. In gravidanza è importante che la pausa tra inspiro/espiro sia breve e non forzata
QUANDO SI TIENE
Da lunedì 5 febbraio 2024, tutti i lunedì ore 19.00-20.30
CONTRIBUTO RICHIESTO:
-abbonamento mensile (4 lezioni) 60€
-lezione singola 20€
Per ulteriori info e iscrizione scrivici a: info@latteecoccole.it
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Quando sono diventata mamma, taaaanti anni fa, davvero non sapevo niente di bambini (e non c’erano i social!), quindi mi feci consigliare da mia madre a proposito del cambio del pupo…
La prima casa da sposetti era piccola piccola e soldi e spazio per il fasciatoio non c’erano, il pupo aveva guadagnato per le sue cosine un nostro cassetto.
L’organizzazione per il cambio quindi era questa: traversina impermeabile e asciugamano sul nostro letto, con bacinella e spugna di mare preziosissima acquistata in viaggio estivo precedente in Grecia, amido di riso, cremine e pomatine varie dei vari pacchi dono, asciugamani di varie taglie, pannolini, ecc.
Sembrava tutto ok, no?
Ben presto però ho imparato alcune cose che non sapevo:
- i neonati hanno il vizio di pisciare appena li spogli. Quindi l’asciugamano era uno a cambio: moltiplicazione dei pan(n)i da lavare!
- spesso sono abilissimi a farla fuori dall’area prevista! I maschietti poi, possono farla anche a un metro di distanza (e così tocca lavare pure il pavimento, e se ti dice male pure il copriletto)
- l’ovatta si appiccica al sederino, le garze grattano un po’, le salviette usa e getta non esistevano e cmq oggi faccio una campagna anti salvietta e in generale anti prodotti usa e getta… come pulire la cacca allora? Optammo quindi per la spugna greca di cui sopra
- le spugne non sono proprio tra le cose più igieniche, e per evitare che diventino un ricettacolo di germi e residui di pipì e cacca, tocca lavarle spesso, igienizzarle, bollirle?? Come se non ci fosse altro da fare durante la giornata…
- e poi l’acqua nella bacinella o vaschetta? Ti ritrovi a sciacquare la spugna nell’acqua già sporca
- è un attimo, una minima disattenzione e la bacinella si rovescia e ti ritrovi il letto allagato! O il bimbo più grande schizza da tutte le parti
- se serve un lavaggio più serio, nel “viaggio” dal letto al bagno, spesso il fagottino non è molto felice, soprattutto con un neogenitore alle prime armi un po’ timoroso che lo tiene come se fosse un vaso Ming del XIII Sec. A.C. – la traversata diventa antipatica per tutti
- se fa freddo, ti ritrovi un figlio fradicio e infagottato in un mq di asciugamano, per rifare il viaggio all’inverso…
AMBULATORIO OSTEOPATICO
Tutti i lunedì su appuntamento
Per le socie di Latte & Coccole c’è la possibilità di usufruire dell’ambulatorio osteopatico con un contributo ridotto.
Cos’è l’osteopatia?
L’osteopatia è una medicina complementare nata negli Stati Uniti nel XIX secolo, che mira a trattare le disfunzioni che ci disturbano e che impediscono alle varie parti del corpo di svolgere le loro funzioni naturali in modo normale e sano. L’obiettivo della pratica professionale osteopatica è quello di ristabilire la mobilità dei differenti sistemi del corpo, tale da migliorare la loro interazione e regolazione. Gli Osteopati valutano le condizioni di questo sistema “muscolo-scheletrico” cercando le aree di debolezza, squilibrio o eccessiva tensione.
Qualunque potenziale punto debole determinerà un malfunzionamento del corpo che a sua volta influenzerà la salute in generale.
A cosa serve l’osteopatia in gravidanza, post parto e nei bambini piccoli?
Attenzione, il calendario non è esaustivo! Spesso aggiungiamo attività durante la settimana, sulla base delle vostre richieste.
Per ulteriori aggiornamenti, iscrivetevi alla newsletter dal form qui a destra e visitate la nostra Pagina FB
IL TUO BAMBINO TI VUOLE STARE SEMPRE IN BRACCIO?
NON RIESCI A COMBINARE NIENTE IN CASA?
NON VUOLE MAI STARE IN CARROZZINA/PASSEGGINO! E’ GIUSTO ASSECONDARE I BAMBINI?
Tutte le culture tradizionali hanno avuto sempre i loro modi per “portare” i bambini, ma noi Occidentali abbiamo perso questa pratica.
Inoltre molti ti AVVISANO: GUAI A DARGLI QUESTE CATTIVE ABITUDINI?
Allora, A CHI DARE RETTA?
Alla nonna che ti dice “lo stai viziando!!!!!”?
O a tuo figlio che strilla appena lo metti giù?
Aspetti un bimbo, sei mamma da poco, o hai già portato il tuo bambino in fascia e vuoi capire meglio come continuare il percorso?
Parleremo di tutto questo e di PORTARE insieme a Margherita Ferraro, Consulente del portare certificata, insegnante di Massaggio Infantile, TNPEE e BMC.
C’è un incontro adatto a te dedicato al babywearing, parleremo dei benefici di questa antica pratica per le esigenze attuali tue e del tuo bambino. Parleremo di sviluppo e di sensorialità e di come il portare in fascia accompagna lo sviluppo del tuo bambino.
Troverai i supporti da visionare e se vorrai potrai anche noleggiare quello più adatto a voi o prenotare una consulenza individuale o di gruppo per imparare o per perfezionare la tua tecnica .
Porta con te la fascia e/o il marsupio che stai usando o che vorrai usare, la Consulente ti aiuterà a scoprirne meglio le caratteristiche! Se non lo hai, potrai vedere i supporti che abbiamo qui per aiutarti a fare un acquisto più consapevole.
Portare è utile e bello, ti aiutiamo a farlo al meglio 🙂
QUANDO SI TIENE L’INCONTRO
Mercoledì 11 settembre alle 12.00 durante la OPEN WEEK!
DOVE: presso la nostra sede!
PER CHI: genitori e futuri genitori
INSIEME A PAPA’ – INCONTRI TEMATICI PER PADRI
La nascita di un figlio o di una figlia si accompagna spesso, ma non sempre, alla
nascita di un padre.
Non è solo un padre biologico e/o legale, ma una figura di riferimento importante per
il processo di crescita del neonato e per il sostegno alla famiglia nelle sue molteplici
forme.
Esser padri è un processo in continuo divenire che attraversa diverse fasi e
parallelamente al figlio o alla figlia anche il padre cresce e si trasforma: accompagna il processo di graduale autonomia e di indipendenza ed educa in coppia con la madre o
con altri partner e figure di riferimento.
Gli incontri tematici “Io e Papà” nascono dall’esigenza di vivere uno spazio di pensiero,
riflessione e socializzazione tra uomini e padri sulla paternità.
L’obiettivo è quello di costruire esperienze positive di scambio, incontro e confronto
con la facilitazione di uno psicologo psicoterapeuta anche lui padre.
Un incontro tra pari e diversi allo stesso tempo, perché non c’è un unico modo di esser
padri ma il migliore possibile partendo dalla conoscenza di noi stessi, dei nostri
modelli di esserlo e dall’abilità a rispondere ai nostri bisogni e a quelli dei nostri figli.
Ogni papà avrà l’opportunità attraverso anche giochi ed esperienze creative in gruppo
di potersi fermare, fare spazio a domande, dubbi, certezze, emozioni e sensazioni del
proprio modo di essere padre.
Il gruppo è aperto a tutti i padri compresi i padri in attesa di un figlio o di una figlia.
Calendario e temi degli incontri
Venerdì 21 febbraio
Nuovi padri, vecchi padri o semplicemente padri? Che padre sono?
Come le esperienze di figlio e i modelli del passato condizionano i miei comportamenti
di oggi? Come posso aiutarmi a trovare e riconoscere il mio stile paterno?Venerdì 6 marzo
Vizi? Capricci? Bisogni? Il papà alle prese con la comunicazione dei figli
Che cosa sono i capricci per un papà? Cosa vuol dire per un papà viziare un figlio?
Quali sono i bisogni di un figlio o di una figlia e quali sono le caratteristiche
fondamentali della comunicazione? Come interpretare al meglio i messaggi
comunicativi del figlio e comprendere le proprie richieste?Venerdì 13 marzo
Comunicazione non violenta e gestione dei conflitti in famiglia
Come possiamo gestire al meglio i conflitti in famiglia e con i figli? Cosa vuol dire
empatia e non violenza nella comunicazione in famiglia? Quali conseguenze hanno gli
stili di comunicazione paterna e familiare sullo sviluppo e sul benessere bio-psico-
sociale dei figli?Venerdì 20 marzo
Padri, Genitori e Partner
Come è cambiata la nostra relazione con il partner da quando siamo padri? In che
modo possiamo gestire al meglio i confini e gli spazi della coppia genitoriale e della
coppia coniugale all’interno del nuovo sistema familiare?Gli incontri vengono confermati con almeno 3 iscrizioni.
Gli incontri si svolgeranno dalle 19.00 alle 21.00 presso Latte & Coccole.Costi
100€ per 4 incontri
30€ per singoli incontriConduttore
Gianluca Lisco
Psicologo, Psicoterapeuta, papà.Iscrizioni e acconto non rimborsabile del 50% della quota entro e non oltre una settimana prima di ogni incontro (trovi l’ IBAN alla voce “Contatti)
Prenotati mandando una mail a info@latteecoccole.it o con un SMS al 3338411755.
L’incontro è a numero chiuso e su prenotazione – riservato ai soci di Latte & Coccole ass. culturale.
Se non sei ancora socio puoi fare la tessera annuale (10 euro) arrivando 10 minuti prima. Se tua moglie è già socia, quota ridotta di 5€
La linea del parto è un filo di perle di forme e colori diversi che descrivono tutte le fasi del travaglio, del parto e dell’immediato dopo parto.Durante la gravidanza la mamma potrà così scoprire in maniera semplice come avviene un travaglio fisiologico: prodromi, travaglio attivo, coronamento, nascita della placenta e molto altro.
Dopo il parto potrà creare lei stessa la propria linea attraverso i ricordi e il proprio vissuto.
La linea del parto è uno strumento prezioso sia per prepararsi al parto in maniere consapevole sia nel dopo parto per rielaborare la nascita del proprio bambino».
LA NATURA PER TE E IL TUO BAMBINO
Come prevenire e curare i piccoli malanni di mamme e bambini
Incontro informativo di Aromaterapia e altri rimedi naturali
…per il benessere e la prevenzione dei malanni stagionali
In questo incontro parleremo di come usare le risorse preziose della Natura per prevenire, alleviare o curare i disturbi e malanni che possiamo avere dalla gravidanza alla prima infanzia, con un occhio anche alla stagione fredda.
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ROMA Ven 27 e sab 28 SETTEMBRE 2019 HOTEL DEI CONGRESSI VIALE SHAKESPEARE, 29 (EUR Fermi)
VENERDÌ 27 SETTEMBRE 2019 WORKSHOP TEORICO E PRATICO-ESPERIENZIALE H 14,00 – 19,00 “ESPERIENZA SOMATICA E SVILUPPO SENSOMOTORIO DEL FETO E DEL NEONATO” Con Roberta Bassani e Vera Parodi
CLICCA QUI PER TUTTI I DETTAGLI DEL WORKSHOP
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SABATO 28 SETTEMBRE 2019 4° CONVEGNO NAZIONALE H 8.30 – 19,00 “ASSISTERE LA DIADE MADRE-BAMBINO” Integrazione delle professioni e degli aspetti fisiologici per una migliore care
PROGRAMMA 8.00 Registrazione 8.30 La diade: sistema semplice o complesso? Perché servono integrazione e sinergia Martina Carabetta, IBCLC – Roma 9.00 Quando la mamma è una puerpera. L’importanza dimenticata delle prime settimane Irene Bisignano, ostetrica – Roma 10.00 Postura nel feto e nel neonato: endo- ed esogestazione e segnali di attenzione per l’operatore perinatale Vera Parodi, osteopata ROI – Roma 10.45 Case report sui problemi di suzione: quando i professionisti lavorano insieme 11.00 Coffee Break 11.20 L’equilibrio delle funzioni orali nel neonato e nel bambino Chiara Piscitelli, logopedista – Roma ed Elisa Buzzi, dentista ortodontista – Pavia 13.20 Pranzo 14.45 Formazione degli specializzandi in pediatria: presentazione del primo progetto italiano Andrea Parri, pediatra – Siena 15.00 Come nasce la diade: biologia del bonding Annamaria Moschetti, pediatra – Taranto 16.00 Paced bottlefeeding – interferenza dell’uso dei biberon e come minimizzarlo Martina Carabetta, IBCLC – Roma 16.40 Dall’onnipotenza all’empowerment. Rimettere la mamma al centro Antonella Sagone, psicologa – Roma 17.20 Strumenti pratici per migliorare il nostro approccio professionale Mirta Mattina, psicologa, psicoterapeuta – Roma 18.45 Conclusioni, post test e saluti 19.00 Chiusura del convegno
CON IL PATROCINIO DI |
Il nuovissimo libro sullo svezzamento
Un regalo per te!
siamo presenti anche:
